শুধু মনের জোরে অনেক কিছু করা যায় তা আবার প্রমাণ করলেন মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রের ৩৬ বয়সী যুবক রায়ান গ্রেওয়েল। অনিয়মিত জীবনযাপন। খারাপ খাদ্যাভ্যাস। ফাস্ট ফুডের প্রতি আসক্তি। তাতেই ওজন হয়েছিল ২২২ কেজি! চলাফেরা, ওঠাবসা, প্রাতহ্যিক কাজে প্রবল অসুবিধার মধ্যে পড়েছিলেন যুবক। মৃত্যুসংশয়ের মুখেও পড়েছিলেন। এরপরই মিরাকল! ২৪ মাসের মধ্যে ১২৪ কেজি কমিয়ে ফেলেছেন যুবক। তাও আবার সাইকেল চালিয়ে। নিজের ওজন বানিয়ে ফেলেছিলেন ২২২ কেজি। যার পিছনে নিজেই দায়ী করেছেন তাঁর অনিয়মিত জীবনযাপনকে।

অবশেষে সিদ্ধান্ত নেন যে করেই হোক ফিরবেন স্বাভাবিক জীবনে। সেই শুরু ২০২৩ সালে একটি সাইকেল কেনেন তিনি। প্রতিদিন নিয়ম করে নির্দিষ্ট সময় সাইকেল চালাতে থাকেন। মাইলের পর মাইল পাড়ি দেন সাইকেলেই। তবে অবশ্যই তা একদিনে নয়। ২৪ মাসের চেষ্টায় কমিয়ে ফেলেছেন ১২৪ কেজি। সোশাল মিডিয়ায় রায়ান লিখেছেন, ‘২০২৩ সালের জানুয়ারিতে আমার ওজন ছিল ২২২ কেজি। আমার বয়স সেই সময় ছিল ৩৪ বছর। আমি ঠিক করেছিলাম আমার স্বাস্থ্য ঠিক করবই।” পরে আরও লেখেন, আমাকে একজন সাইকেল চালানোর পরামর্শ দিয়েছিল। সাইকেলিংয়ের ফলে মে মাসের মধ্যে আমার ওজন ৭০ পাউন্ড কমে গিয়েছিল। এখন আমার ওজন ৯৮ কেজি। আমি এখনও আমার লক্ষ্যে আসতে পারিনি। এই বছরের নভেম্বরের মধ্যে নিজের লক্ষ্যে পৌঁছে যাব।’